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KIBO MIT STANDBOXSACK KIBO MIT STANDBOXSACK Mittwoch, 19:15 Uhr
JUMPING KURSJUMPING KURSMontag, Donnerstag und Samstag
MUSCLE POWERMUSCLE POWERDienstags und Sonntags
PILATES REFORMER KURSEPILATES REFORMER KURSEDer Pilates Reformer ist der neue Trend aus den USA! Das Reformer Workout nimmt an Beliebtheit zu, aufgrund seiner gelenkschonenden sowie sehr effektiven Trainingsmöglichkeiten ist es ein tolles Fitness-Gerät. Damit kannst Du Deinen Körper nicht nur ganzheitlich mobilisieren und stärken , sondern auch einzelne Muskelpartien ganz gezielt trainieren und aufbauen lassen. Man kann im Stehen, Liegen, Sitzen, auf den Knien, auf dem Bauch oder auf einer Seite liegend trainieren, wobei die Seilzüge und Federn für den nötigen Widerstand und einen athletischen Body sorgen. Der Kurs ist sehr vielfältig und abwechslungsreich und macht sehr viel Spaß. Probiere es aus!
